分布于江西、湖北、广东、广西、四川、云南等地。野生者已少见，多为栽培。野生于山坡丛林下，今多栽培于海拔800-1000m的山脚斜坡、土丘缓坡上或人工荫棚下 。

三七为多年生草本，喜冬暖夏凉的环境。畏严寒酷热，喜潮湿但怕积水。种植地块以土壤疏松、排水良好为宜。低洼、排水不良的地块不宜种植。忌连作，忌直射光 。

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